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随着社会的发展变化，我们需要减肥，大多数都知道，减肥期间要多吃蔬菜，但是，如果我们吃的蔬菜不是绿色食品，那么我们所吃的蔬菜含的营养元素是非常少的 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

我们不妨减肥可以这样来想：大部分所认为的“饮食”只是指他或她吃的食物类型，但这不是我今天要分享的。如果你正在节食，那么你就是屈服了卡路里，或以减肥为目的的选择性吃某些食材。但是这不是解决问题的根部原因 。减低重量续做法。

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